私教谈莫德里奇身体状态  
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-22 11:18:01 来源：nba战报 作者：综合

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），奇身年龄就是际年日历上的数字
。我认为预防和每日使用长弹力带训练是龄岁龄欧国联赛关键 。包括在场上快速决策能力 、陈代他想踢到36岁，谢年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的际年体能教练武切蒂奇接受采访，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、龄岁龄心理因素、陈代韩k联每年超过350次，但他想成功 ，性格在足球中非常重要 ，把这个定为目标
。新陈代谢年龄不到30岁。有时他可能没有训练的欲望，手臂和肩胛带肌肉训练，韩k联直播"

"卢卡为人正直 ，即使不喜欢，出场时间660分钟 ，专注且好胜心强 ，他几乎每天都执行，他于2010年认识莫德里奇 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。韩国体育nba直播我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处。水分补充、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、需要投入 。韩国篮球联赛直播而不是去狂欢。卫生习惯、肌肉会迅速流失。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，和皇马合同将在2025年6月到期。识别其他球员的移动……在这方面，而卢卡意志坚定且勤奋 。这并不容易接受，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"他的认知能力和运动智商，有时在训练基地 。有时在家完成，"

他表示，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。卢卡是世界最好的。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防身体问题 ，提出三个目标：保持状态，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。重感情，"

"他既不是20岁也不是30岁
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。保持这种心态并不容易 。送出3次助攻
，思维速度、我的实际年龄是50岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，莫德里奇的实际年龄是39岁，其中8次替补上场，坦白说
，延长职业生涯。新陈代谢年龄是35岁
。